Запознай се с Gym Assist

Твоите тренировки.Ясен план.Видим прогрес.

Твоето място за тренировъчни програми, дневник на тренировките и проследяване на резултатите. Следваща стъпка: AI треньор.

Започни с Gym Assist Виж как работи
Екранът „Тренировка“ в Gym Assist: втора серия на Lat pulldown с резултатите от миналия път и бутон Start set

Повече яснота. Повече постоянство.

  • План, който следваш

    Избери колко дни в седмицата тренираш и подреди програмата си по дни. Следващата тренировка е готова за старт, а пропуснатата не се губи.

  • Прогрес, който виждаш

    Всяка серия се пази с тежестта, повторенията и уреда. Виж какво си вдигнал миналия път и как се развиваш във времето.

  • Подкрепа, когато ти трябва Скоро

    Подготвяме AI треньор, който ще предлага промени по плана. Те ще се прилагат само след твоето одобрение.

Всичко за тренировките ти. На едно място.

Тренировъчен дневник, програми и упражнения, история и прогрес. На телефона във фитнеса и на компютъра у дома.

Екран „Днес“ на Gym Assist на компютър
Екран „Днес“ на Gym Assist на телефон
Начален екран: следващата тренировка, текущата седмица и последните тренировки.

Реални екрани от приложението с демонстрационни данни. Интерфейсът на приложението е на английски.

  • Тренировъчен дневник

    Записвай серии, повторения и тежести, с таймер или без. Всяка промяна се пази веднага, дори когато във фитнеса няма интернет.

  • Програми и упражнения

    Програма по дни според това колко пъти тренираш. Упражненията се настройват към твоя уред: хват, вариант, тежест на страна или общо.

  • История и календар

    Всяка завършена тренировка остава в историята и календара. Можеш да я намериш, копираш или поправиш по-късно.

  • Прогрес и лични резултати

    Серии по мускулни групи, развитие по упражнение, сравнение с предходен период и отчет за печат.

За хората, които искат да надграждат.

Независимо дали тепърва започваш, или тренираш от години, Gym Assist ти показва какво следва и какво вече си постигнал. Така фокусът остава върху следващата стъпка.

  • Ако започвашЯсна програма по дни и какво си направил миналия път. Не е нужно да помниш всичко.
  • Ако имаш опитТочни записи по уред и настройка, RPE, сравнение по периоди и отчет за печат.
Мъж седи на пейка във фитнеса и се гледа в огледалото, съсредоточен преди следващата серия

Започни в три стъпки.

  1. Регистрирай се

    Създай своя профил и влез от телефона или от компютъра.

  2. Подреди своя план

    Избери колко дни тренираш, разпределението и упражненията. Можеш да започнеш и със свободна тренировка, без план.

  3. Тренирай и следи прогреса

    Записвай сериите по време на тренировката, а след нея виж резултатите в историята и прогреса.

Дай посока на следващата си тренировка.

По-ясни тренировки. Повече фокус. Видим прогрес.

Към регистрацията new.gym-assist.fit